教你在家自制果汁，简单有营养，0添加，全家都“爱不释手”！

《家庭自制果蔬，简单营养，全家都爱不释手！》

春天是一个果实丰收的季节，各种新鲜诱人的蔬菜水果大量上市，让人吃得都吃不过来。其实，蔬菜水果不仅可以直接食用，还可以做成各种果蔬汁，非常有益健康，而且现在这种天气来一杯清爽的果蔬汁，那一定是非常惬意的享受。

春天是万物复苏的季节，各种新鲜的蔬菜水果纷纷上市，琳琅满目，让人目不暇接。在这个季节，人们不仅可以直接食用这些新鲜的食材，还可以将它们制作成果蔬汁，这不仅是一种健康的饮食方式，更是在这春意盎然的季节里，带来的一份清新与惬意。

果蔬汁的制作非常简单，只需要将新鲜的蔬菜水果洗净切块，放入榨汁机中榨取汁液即可。这种做法不仅保留了蔬菜水果中的营养成分，还能让人体更好地吸收这些营养。而且，果蔬汁的口感清爽，非常适合在春日的午后，或是工作间隙，来一杯提神醒脑。

在这个季节，不妨尝试一下家庭自制的果蔬汁。选择你喜欢的蔬菜和水果，比如苹果、胡萝卜、西红柿等，将它们清洗干净后切成小块，盐田放入榨汁机中，加入适量的水，启动机器，不一会儿，一杯新鲜、营养、美味的果蔬汁就制作完成了。这样的果蔬汁不仅好喝，而且营养丰富，是全家老少都喜爱的健康饮品。

果蔬汁还有一个好处，那就是可以根据个人口味和身体需要，自由搭配不同的蔬菜和水果。比如，想要补充维生素C，可以选择橙子、柠檬等富含维生素C的水果；想要增强免疫力，可以加入一些胡萝卜、菠菜等富含β胡萝卜素的蔬菜。这样的个性化搭配，不仅能够满足不同人的口味需求，还能更好地满足身体对营养的需求。

家庭自制的果蔬汁不仅制作简单，营养丰富，而且口感清爽，是春日里的一大享受。不妨在这个春天，为家人制作一杯新鲜、健康的果蔬汁，让全家人都能享受到这份简单而美好的幸福。