【秋葵厚蛋烧】低热量高营养，秋葵与蛋的完美结合！

在这个追求健康饮食的时代，我们总是在寻找既美味又营养的食谱。今天，就让我们一起来探索一款结合了社交媒体上流行的健康食材——秋葵，以及大家喜爱的蛋料理——厚蛋烧的完美食谱。

【秋葵厚蛋烧】不仅热量超低，而且营养丰富，是健康饮食的绝佳选择。秋葵富含膳食纤维和维生素，能够帮助消化并提供必需的维生素。而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，两者结合，既满足了口感的需求，又保证了营养的均衡。

制作方法：

1. 准备新鲜秋葵，洗净后切成小段。

2. 打散鸡蛋，加入适量的盐和胡椒粉调味。

3. 将秋葵段放入蛋液中，确保每一段秋葵都被蛋液包裹。

4. 预热平底锅，加入少量橄榄油，将秋葵和蛋液倒入锅中，用中小火慢慢煎至两面金黄，蛋液完全凝固。

5. 出锅前可根据个人口味撒上一些香草或芝麻增加风味。

这款【秋葵厚蛋烧】不仅适合早餐，也是午餐或晚餐的理想选择。简单易做，营养均衡，热量低，是追求健康生活方式的你不可错过的美味佳肴！快来试试吧，让秋葵和蛋的结合带给你全新的味蕾体验！