夏季旅游注意哪些保健知识

夏季旅游注意哪些保健知识

夏季旅游注意事项在夏季旅行中，防晒是非常重要的。选择SPF值较高的防晒霜，并且每隔2小时涂抹一次。尽量避免在阳光强烈的时候外出，如果需要外出，可以选择帽檐较宽的帽子和太阳镜来遮阳。夏季气温高，空气湿度大，所以在外出旅行时一定要注意补充水分。不仅仅是饮用水，还包括使用保湿喷雾，涂抹保湿霜等。夏季是蚊虫繁殖的季节，在户外活动时一定要做好防蚊虫叮咬的准备。可以穿长袖衣物，使用驱蚊液或点燃驱蚊香来避免被叮咬。夏季旅行时，应选择透气性好的衣物，色彩宜淡。建议选择吸湿排汗的面料，如棉质或透气快干的衣物，同时尽量避免暴露在阳光下...