小米南瓜和海鲜能一起吃吗

海鲜粥小米南瓜粥，营养满满，美味翻倍

海鲜粥小米南瓜粥是一道美味营养双丰收的粥品，融合了海鲜的鲜美和南瓜的甜香，是一道滋补身体的健康美食。海鲜粥富含优质蛋白质和微量元素，而小米南瓜粥则富含维生素和纤维素，两者搭配在一起，不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合各个年龄层的人食用。 食材准备 海鲜：新鲜的虾、鱼片、蛏子等海鲜。 小米：新鲜的小米。 南瓜：新鲜的南瓜。 调料：盐、姜、葱、食用油。 制作步骤海鲜粥： 将清洗干净的海鲜用盐腌制片刻。 烧开一锅水，加入姜片和葱段，放入海鲜焯水。 捞出焯水后的海鲜备用，保留清汤。 将小米洗净，加入海鲜焯水煮...