秋葵厚蛋烧的做法视频教程
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【秋葵厚蛋烧】低热量高营养，秋葵与蛋的完美结合！
在这个追求健康饮食的时代，我们总是在寻找既美味又营养的食谱。今天，就让我们一起来探索一款结合了社交媒体上流行的健康食材——秋葵，以及大家喜爱的蛋料理——厚蛋烧的完美食谱。【秋葵厚蛋烧】不仅热量超低，而且营养丰富，是健康饮食的绝佳选择。秋葵富含膳食纤维和维生素，能够帮助消化并提供必需的维生素。而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，两者结合，既满足了口感的需求，又保证了营养的均衡。制作方法：1. 准备新鲜秋葵，洗净后切成小段。2. 打散鸡蛋，加入适量的盐和胡椒粉调味。3. 将秋葵段放入蛋液中，确保每一段秋葵都被蛋液包裹。4. 预...
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食材
秋葵厚蛋烧的最佳做法秋葵厚蛋烧是一道美味又营养丰富的菜肴，而且热量极低。下面是最好吃的做法： 秋葵：150克 鸡蛋：23个 盐：适量 生抽：适量 淀粉：适量 食用油：适量 将秋葵洗净后切成厚片。 将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和淀粉搅拌均匀，然后加入切好的秋葵片，腌制10分钟。 平底锅中倒入适量食用油，开小火，待油温热后，将秋葵片裹上蛋液入锅煎至金黄色。 翻面，继续煎至两面金黄色即可。 出锅前，淋上一些生抽，提升口感。这道秋葵厚蛋烧不仅口感清爽，而且非常营养，是一道适合健康饮食的佳肴。...